jak gif

planowany jest konkrus w dziale strongman - ale to prosze tam zerkac jak i na dniach mega konkrus MR SFD w galerii zdjec ,bedzie info wyslane do kazdego na @ tak wiec spokojnie czekac

łapka na zimno ok 41,5 wzrost 178 reszty jeszcze nie mierzylem pomierze wszystko za pare tygodni jak bede sam z siebie usatysfakcjonowany i nic mi nie stanie na drodze:) teraz juz nie pije do sylwestra

[...] : http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm#8 pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

hehehehe ciekawe ile cm z obwodów mięśni & Jak byś się umiejętnie odchudzał wyglądałoby to całkowicie inaczej, zapewniam cię

[...] ze pije duzo wody, wiec sie nie odwodni i sobie krzywdy nie zrobi. Napisal ze obojetne mu to z czego mu waga spada - jego sprawa. Juz na poczatku zaostalo napisane ze robi nie tak jak powinien, nie trzeba tego powatarzac w kolko. Jesli to mu wystarcza to wszystko gra. Jest duzo innych postow na ktore nikt nie odpowiada - zajmijcie sie nimi

No akurat ten rowerek mimo iż jest fulem, to nie jest typowym sprzetem do zjazdów, więc da rade i pod górę. Jak się nie ścigasz na XC to nie martw się o marnowanie energii. Amoerk z tyłu w tej klasie możesz w ostateczności usztywnić. Nie wierze że takie fule marnują 30% energii, inaczej bym ciągle się z tyłu plątał, a tymczasem mimo swojej [...]

1 sie róźni od 2 w zaleźnosci od ilu cwiczysz jak juz dajesz długo na pakerni to dojedz 1 i dokup 2 "Celem oczywiscie jest masa " uwierz mi ze nikt nie pomyślał ze chciałes spalić tłuszczyk

mówisz ze jak sie je 5kg gainera to sie nabiera 5kg tak? aha

3 miechy to prawie nic, a co mają powiedzieć Ci którzy zapisują się w wieku 30 lat?? Zapisz się 3 miesiące to prawie nic, ja jak zaczynałem to moi kumple ćwiczyli już ponad rok i jakoś nadrobiłem Pozdro

jak ci tu porady nie odpowiadaja to zapytaj sie zawodowego bialkera ktory ci to sprzedal pozdro "Wstan powiedz nie pije sam i nikt ci nie powie....ty samotny pijaku"

no to jak wszyscy sprzedają to ja też sektor C, cena 400 zł, moje gg 335187

biceps rosnie do pewnego momentu tak jak i inne partie a pozniej trzeba wspomoc jakimis odzyweczkami na mase i urosnie napewno

banan skad wiesz ze sila nie spadla jak masz wolne zobaczymy co napiszesz w poniedzialek

A ja się nie moge doczkać wieczora, spotkania z kumplami... od czwartku siłownia dla mnie nie istnieje. Impreza będzie jak zwykle na 110%. A to mam na rozgrzewkę (nie jestem wybredny)

mozez zrobic tak np jak juz musi byc ten biceps i triceps 2X tydzien pon: klata + tric wt:plecy + bic sr: nogi + brzuch czw: barki+ kaptury pt: bic + tric + przedramie tylko zastrzegam ze to moze prowadzic do przetrenowania i efekty moga byc odwrotne od zamierzonych nie ma za duzo czasu na regeneracje sorrki mialo byc" lamanym " [...]

Wszyscy tutaj chodzą do szkoły/pracy i dają rade jak sie postarasz ty też dasz

Dziekuje za odpowiedz mam jeszcze prosbe jak by mi mogl ktoś wysłać dobrą diete i ćwiczenia znaczy plan treningowy . Z GÓRY DZIEKUJE

wiek nie "x" tylko 13 sądząc po wzroście i ortografii dlatego już jak mówiłem zapomnij o tym aby brać cokolwiek, odżywki są dla osób 16+ i polecam to co kolega powyżej...

Za siłkę no cóż jak ma taki zapał to niech się bierze ale że za suple to przegięcie... A no i nie jakieś tam mono tylko hf Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-04-09 21:44:35

Myślenie sezonowca; "kupimy białko, gainer i kretynę! Do wakacji będziemy wielcy!" ale co tam, jak napisałeś, i tak znając życie to weźmie... Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-04-09 21:50:11